Peruskurssi 7 – 12 vuotiaat

Peruskurssi 7 -12 vuotiaille nuorille (1. – 6. luokkalaisille).

Mikkelin Judo ry - Peruskurssi 7-12v
 
Harjoitukset kaudella 2017-2018 maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.30-18.30.
Peruskurssi alkaa Ma 4.9.2017 klo 17:30
Vastuuvetäjä(t): Samuli.haikonen[a]mikkelinjudo.fi ja Sakari.haikonen[a]mikkelinjudo.fi
 
Peruskurssin alkuun tarvitset vain verkkarit ja t-paidan.

Judotekniikoita

Judotekniikoita »

YLE Elävä arkisto (1954): Ensimmäisinä judon löysivät Suomessakin poliisit

 

****************************************************************************************************

Peruskurssilaisten harjoitukset ovat kaksi kertaa viikossa ja kestävät yhden tunnin (1 h).

Peruskurssi on tarkoitettu 7 -12 vuotiaille nuorille (1. – 6. luokkalaisille).

Kurssien alussa painotetaan paljon koordinaation ja kaatumisen harjoitteluun. Kunnon ja notkeuden parantuessa harjoittelu painottuu enemmän judotekniikoihin ja kamppailuharjoitteisiin. Kurssin suunnittelussa on lähdetty siitä, että kaikkiin harjoituksiin kannattaa osallistua, toki ”kärryiltä ei putoa”, vaikka aina ei harjoituksiin pääsisikään.

Peruskurssi huipentuu toukokuussa keltaisen vyön kokeeseen. Nuorten (alle 16-vuotiaiden) osaamista seurataan myös asteittain välikokeiden avulla, ns. ”natsakokeilla”, jotka pidetään sopivin väliajoin ennen keltaisen vyön koetta. Natsoja kerätään 3 kappaletta ennen kuin juniori osallistuu vyökokeeseen. Natsakokeet ovat ilmaisia.

Katso harjoitusajat »

Aloittelijan opas ensimmäisiin harjoituksiin.pdf »

Linkkejä, oppaita, ohjeita:

Nuori Suomi

Opas lasten vanhemmille opas_lasten_vanhemmille

Vyönsolmiminen »

Judokan hygeniaohjeet

Hygieniasta huolehtiminen on tärkeä asiat. Olemme julkaiseet ohjeet, kuinka judoka voi huolehtia hygienastaan.

Lue lisää Judokan Hygieniaohjeita » Judokan_Hygieniaohjeet