Aikuistenperuskurssi

Aikuisten peruskurssi & kuntojudo
Mikkelin Judo ry - Kuntojudo ja aikuisten peruskurssi

Harjoituskaudella 2018-2019 kuntojudo / yli 13 v peruskurssi pidetään tiistaisin ja torstaisin klo 18:30 – 20:00.

Kurssi alkaa tiistaina 4.9.2018 klo 18:30-20:00

Mikäli olet kiinnostunut kuntojudosta / aikuisten peruskurssista ota yhteys Antti Partanen antti.partanen[a]mikkelinjudo.fi

Alkuun tarvitset vain verkkarit ja t-paidan.

Aikuisten kuntojudon ja vanhempien junioreiden harjoitukset ovat vähintään kaksi kertaa viikossa. Harjoitukset kestävät yleensä 1,5 tuntia. Kurssien alussa painotetaan paljon koordinaation ja kaatumisen harjoitteluun. Kunnon ja notkeuden parantuessa harjoittelu painottuu enemmän judotekniikoihin ja kamppailuharjoitteisiin. Kurssin suunnittelussa on lähdetty siitä, että kaikkiin harjoituksiin kannattaa osallistua, toki kärryiltä ei putoa, vaikka aina ei harjoituksiin pääsisikään.